Alun Thomas yn cyflwyno

Wrth i ymchwilwyr ym Mhrifysgol Victoria a British Columbia ddatgan bod wyth awr o gwsg ddim yn holl bwysig bellach ond yn hytrach y lefel o gwsg sy'n gyffredin i'r lle yr ydych chi'n byw sy'n bwysig, mi fyddwn ni'n clywed gan Rhian Mills yr Ymgynghorydd Cwsg a Nerys Rees sy'n byw yn Siapan.

Ac wrth i ni barhau â'n cyfres o sgyrsiau tymor Merthyr, Marion Loeffler fydd yn nodi 150 o flynyddoedd ers marwolaeth Thomas Stephens yr Hanesydd o Ferthyr.